Innen idrett opplever man alt fra små skrubbsår til større og alvorlige skader. Dette idrettskadekurset består av 3 timer hjerte-lungeredning og 2 timer idrettsskader, og er beregnet for idrettslag o.l.
Kurset tar for seg følgende tema i teori og praksis:
• Undersøkelse av livløs person
• Hjerte-lungeredning
• Øvelser på sideleie
• Kjenne til de vanligste idrettsskader og symptomer ved disse
• Kunne begrensninger (nedkjøle) skader hvor det er mistanke om blødning etter PRICE-prinsippet
• Kunne støtte opp brudd og forstuing
• Kramper og massasje
• Gi råd om belastning
På engelsk har prinsippene for akuttbehandling av idrettsskader fått kodeordet PRICE. PRICE betyr:
P = Protection (beskyttelse)
R = Rest (avlastning eller hvile)
I = Ice (nedkjøling)
C = Compression (kompresjon med trykkbandasje)
E = Elevation (Heve den skadde kroppsdelen)
Instruktørene:
Våre instruktører er godkjent av Norsk Førstehjelpsråd.
Målgruppe for kurset:
Bedrifter, idrettslag o.l.
Antall deltakere:
• Maks 15 deltakere pr instruktør
Kursmateriell:
Instruktør har med seg treningsdukker og øvrig treningsmateriell
Eksamen/sertifisering:
Etter endt kurs får alle deltakere kursbevis som en dokumentasjon på at de har lært hjerte-lungeredning.