Vi tilbyr yogakurs for gravide. Yoga er et fantastisk verktøy som kan hjelpe deg med avspenning, avslapning og pust, i tillegg til å bygge styrke og finne frem den intuitive kraften i deg som du vil ha glede av gjennom graviditeten og fødselen.
Innhold:
Det å være gravid er en av de største prosessene og omveltningene i livet. Du gjennomgår store forandringer i kropp, sinn og hjerte.
Yoga er et fantastisk verktøy som kan hjelpe deg med avspenning, avslapning og pust, i tillegg til å bygge styrke og finne frem den intuitive kraften i deg som du vil ha glede av gjennom graviditeten og fødselen.
Yoga er et fantastisk verktøy som kan hjelpe deg med avspenning, avslapning og pust, i tillegg til å bygge styrke og finne frem den intuitive kraften i deg som du vil ha glede av gjennom graviditeten og fødselen.
Gravidyoga er tilpasset den gravide kroppen, og du vil oppleve en myk og feminin yogapraksis, som har forståelse for og kunnskap om forandringene som skjer i deg i denne vakre og spesielle perioden i livet ditt.
Tonje Bjertnes er lærer på dette kurset. Hun er fysioterapaut med tilleggsutdanning innen gravidyoga , så her er du i de tryggeste hender.