Vi tilbyr gestaltterapi med terapeut Veet Maya Fjellstad. Det er en terapiform der vi utforsker det som faktisk er, hvordan du er i livet ditt nå. Vi er ikke så opptatt av å analysere og forandre, vi tror på at når du aksepterer så fullstendig som mulig det som er, kommer forandring til å skje.
Innhold:
Med utgangspunkt i samtalen, utforsker vi hvem du er og hvordan du gjør det i livet ditt. Terapien er interaktiv og kreativ: det betyr at både terapeut og klient er aktive i prosessen og at vi kan bruke enkle øvelser (som å skrive, tegne, øve på å si eller gjøre noe, små rollespill, mindfulness, etc) for å skape mer bevissthet og ny erfaring.
Det er ofte ikke nok å vite og forstå, ny handling må også til for å skape endring. Slik kan gestaltterapi være både konkret og praktisk. Hver terapitime blir til i møte med klienten, slik at ingen time er helt lik. Du er selv med på bestemme hvordan din terapi skal være.
Gestalt terapeut Veet Maya Fjellstad sier:
• Har du det vanskelig om dagen
• Ønsker du bedre selvfølelse
• Hatt du hatt en vond oppvekst
• Har du følelser det er vanskelig å håndtere
• Har du behov for å sette grenser
• Er du ved et veiskille
• Har du lyst til å utvikle deg
• Er du særlig sensitiv
Overbevisninger som styrer deg og måter å reagere på, stammer fra ofte tidlig barndom eller er nedarvet gjennom generasjoner. Derfor kan de gjerne ikke løses uten hjelp. Men disse vanskelighetene kan løses. Det er fullt mulig å bryte dette, finne nye ressurser i deg, bli friere og få det bedre.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker gestaltterapi