KaMa klinikken tilbyr videregående kurs i meditasjon - fordypning av det bevisste nærvær. Dette er en invitasjon til alle som har grunnleggende erfaring i mindfulness og meditativ bevissthetstrening. Vi vil anvende tidligere erfaringer som fundament og springbrett til ytterligere fordypelse.
Innhold:
Denne våren vil vi blant annet arbeide med det indre mannlig og kvinnelige prinsipp.
Forløpet vil være en inspirasjon som fremmer og fordyper meditasjonsprosessen og som gir mulighet til å erfare gradvis modning og nyansering av det hvilende, sentrerte nærvær og hjertets mangfoldige kvaliteter.
Vi vil bevege oss langs tre hovedakser inn mot vår essens: Sansebevissthet, empatisk fordypelse og våken bevissthetstrening. Vi vil ta utgangspunkt i Bob Moores øvelser. Dette arbeidet kan åpne for at gamle fastlåste mønstre smelter og dermed frisetter livsenergi. Gaven i denne typen meditativt energiarbeid kan være den større trygghet det gir å hvile i seg selv. Dette kan også muliggjøre en mer vennlig og åpen kontakt med andre. Vi vil sammen utforske hva som hindrer og hva som fremmer videre fordypelse. Du vil få gode muligheter til å stille spørsmål til dine erfaringer samt prøve ut og forfine din meditasjonspraksis.
Kursleder: Karen Margrethe Sæbø
Målgruppe for kurset:
Alle som har litt grunntrening i mindfulness og meditativ bevissthetstrening
Kursmateriell:
Kursavgiften inkluderer knekkebrød, ost, kaffe og te i pausene