|
Dette kurset er en innføring i dans hvor de lærer grunnleggende teknikk fra både jazz, moderne og klassisk.
Her trener vi også på både styrke og stretching. Sted Varighet Pris Vi øver på de grunnleggende posisjonene i klassisk ballett. Gjennom bestemte oppgaver utvikler vi en kroppsbeherskelse som gir et godt utgangspunkt for rene dansetimer når de blir eldre. Sted Varighet Pris Et intensivt kurs hvor alle kan lære de fire primære "moves i break, toprock, downrock, power moves og freezes/suicides". Det blir danset til både Hip Hop og andre sjangere av musikk som ofte er remixed med forlengede musikalske "breaks". Sted Varighet Pris En work-out klasse med høy intensitet hvor vi blander jazz, funk, afrikansk, latin og styrke. Bli svett, sterk, spretten, etter super musikk. Passer for dere som vil komme i god form, få opp pulsen og ikke minst liker å danse. Sted Varighet Pris Har du noen gang bare lyst til å danse, men har ikke ferdighet eller tid til å lære vanskelig koreografi. Her er timen for deg. Sted Varighet Pris Flamenco blir ofte omtalt som en temperamentsfull, lidenskapelig og sensuell dans. Flamencoklassene vil inneholde teknikk, det spesielle fotarbeidet, gipsy-stilen, moderne flamenco og den klassiske spanske stilen. Sted Varighet Pris En sammensetting av lyrical hip hop og moderne, som byr på moderne bevegelses teknikk, med attack og rytmefølelse fra Hip-Hop. Her trener vi også mye på grunnteknikken fra moderne og jazz. Det legges også vekt på musikkforståelse og fokuserer på innlevelsen i dansen. Sted Varighet Pris Hip Hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste hippeste låtene innen hip hop, rap og R&B. Det er en populær stil du ofte ser på MTV, og kombineres ofte med andre dansestiler som Jazz og Break. Sted Varighet Pris Her læres det bevegelsesteknikk og kroppsbeherskelse, samt hvordan musikken er bygd opp og rytmefølelse. I tillegg trenes det på økt smidighet og styrke. Guttene får innføring i enkle hip hop triks, dansekombinasjoner og scenebeherskelse. Sted Varighet Pris Jazz Dance er en populær og allsidig danseform med god teknikk trening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop til mer funky. Sted Varighet Pris Klassen inneholder teknisk oppvarming og danseøvelser som har fokus på kvaliteter som rotasjon, spenst, energiretninger og bruk av tyngdekraft bl.a Sted Varighet Pris Vi tilbyr en grunnleggende teknikklasse, med enkle øvelser i barre, senter, og over gulv. Dette gir styrke, musikalsk innsikt, økt koordinasjon og kontroll av kroppen. I tillegg til danse kombinasjoner gjør vi improvisasjon,lytter til ulik klassisk musikk og setter bevegelser sammen til musikken. Sted Varighet Pris En innføring i dans, rytme og kroppskontroll i en leken form. Gjennom forskjellige lek og drama oppgaver utvikler vi improvisasjon og selvutfoldelse. Og gjennom forskjellige rytmer og bevegelser utvikler vi kroppsbeherskelse og danseglede. Sted Varighet Pris Et kurs i de kjente latin amerikanske dansene, pardans og solo dans med lidenskap og passion. Sted Varighet Pris Teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. Her møter eleven nye og annerledes bevegelses mønstre og kroppsspråkets videste forstand. Den appellerer til elevene med sitt sterke uttrykk. Sted Varighet Pris Gjennomgang av tøff jazz oppvarming og morsomme kombinasjoner over gulvet. I koreografien blir det lagt vekt på Bob Fosses stil og kjente musikaler. Musikken fenger og dansefoten kribler. Broadway here we come. Sted Varighet Pris Musikal teater er en form for teater som kombinerer musikk, sang, muntlig dialog og dans. Her trener vi på å gjøre alt dette samtidig. Her danser og synger vi til kjente musikalsanger. Bor det en liten musikalstjerne i deg, eller liker du å synge, danse og spille teater er dette noe for deg. Sted Varighet Pris Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesialdesignede apparater.
Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte. Sted Varighet Pris Det er viktig å ivareta kroppens styrke og holdning gjennom svangerskapet. Ved å trene de riktige typer øvelser kan man forebygge typiske plager som nakkesmerter, ryggsmerter og hevelser i bena. Yoga og Pilates er treningsformer som kan tilby nettopp dette. Sted Varighet Pris Pilates er en treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Sted Varighet Pris Privattimer Pilates & Yoga I tillegg til våre gruppetimer tilbyr vi skreddersydde privattimer som tilrettelegges til den enkeltes behov. Sted Varighet Pris Sang og stemmebruk er en time der man lærer grunnleggende sangteknikk, hvordan bruke stemmen på en riktig og best mulig måte.
Samtidig legges det vekt på evnen til å formidle uttrykk og kroppsspråk, og bli trygg på å synge med ”hele seg”. Sted Varighet Pris Denne klassen vil inneholde det spesielle grunnleggende spanske fotarbeidet og armbevegelsene. Vi danser med sko, skjørter og vifter. Gutter kan også være med, og bevegelsene blir tilrettelagt guttestilen. Guttene trenger da bare sko. Rytme, temperament, holdning og ikke minst spennende og eksotisk. Sted Varighet Pris Dette er en klasse som stammer fra den originale amerikanske Tap Dance formen, hvor stilen blir rettet mot Musikal Tap Dance. Gjennomgang av det grunnleggende i tap med morsomme diagonal øvelser, hand bone (rytme øvelser) og kombinasjoner. Sted Varighet Pris Yoga er en treningsform som forener kropp og sinn, pust og bevegelse. Det skapes balanse, avslapping og velvære. Den Yogaformen vi tilbyr er en dynamisk og fysisk form for Yoga, som har mange elementer fra Asthanga Yoga. Sted Varighet Pris YoPiDa Yoga Pilates Dans er en klasse hvor vi smelter sammen elementer fra disse tre formene. Danse elementene er hentet fra moderne dans og vil integreres med kontroll og i relasjon til Pilates og Yogaens teknikk. Sted Varighet Pris
|
